Presentation in the context of the habilitation procedure of Dr Romann in the fields of sport science, movement science, training science and biomechanics.

Titre: Höhentraining im Spitzensport: Massnahmen und Effekte
Résumé: Die Leistungsfähigkeit von Athletinnen und Athleten kann durch Höhentraining (HT) verbessert werden. Während der Nutzen der Höhenakklimatisation gut dokumentiert ist, werden die verschiedenen HT-Methoden zur Vorbereitung auf Wettkämpfe im Flachland kontrovers diskutiert. Die physiologischen Wirkungen eines HT auf den Organismus zeigen in erster Linie eine Erhöhung des Erythrozytenvolumens und der Hämoglobinmasse. Optimierte HT-Methoden versuchen den Vorteil von Höhenakklimatisationseffekten beizubehalten, während Nachteile, wie die reduzierte absolute Trainingsintensität in der Höhe minimiert werden sollen.
Nach einer Übersicht über bestehende Methoden, wird der Effekt des Höhentrainings auf die körperliche Leistungsfähigkeit dargestellt. Hierbei zeigt sich, dass das HT im Gruppenmittel einen positiven Effekt auf die Leistungsfähigkeit hat, sich jedoch auf individueller Ebene (individual response) grosse Unterschiede zeigen und es sogar zu einer Leistungsverminderung kommen kann (responder vs. non-responder). Abschliessend werden Empfehlungen für die Durchführung eines Höhentrainings zur Vorbereitung auf einen Wettkampf gegeben.

Only 10 people can follow the event in person. For all others, follow the MSTeams link.