Nordic Walking? Il s'agit d'une marche avec des bâtons spéciaux, un type d'entraînement en douceur de l'ensemble du corps, praticable toute l'année. Avantages - tonifie l'ensemble du corps tout en douceur - rapide à apprendre pour les débutants(e)s - sollicitation plus faible que dans la course à pied ou la marche - l'intensité se règle de manière optimale, de très faible à très intensif - consommation élevée de calories (env. 400 c/h) - amélioration de la condition physique, même à faible allure

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