Gainage
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Cours
gai1
Gainage
Niveau open
Jeudi 12:05-13:05
Salle de sport Pérolles 95B
gai2
Gainage
Niveau open
Vendredi 12:05-13:05
Salle de sport Pérolles 95A
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Description de l'activité
Le gainage consiste à tonifier les muscles stabilisateurs responsables de la posture. Dans la pratique, son application se concentre essentiellement sur le renforcement de la région pelvienne (muscles abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, adducteurs et abducteurs). Que tes objectifs portent sur la santé, le bien-être ou la performance, le gainage est indispensable pour optimiser ton potentiel. Viens nous rejoindre le jeudi midi, tu ne le regretterez pas !
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