La barre à terre se définie comme une transposition au sol des différents exercices normalement effectués à la barre pendant un cours de danse classique.

Cette discipline permet de travailler le renforcement de la musculature, l’assouplissement ainsi que de corriger les mauvaises postures et de développer un alignement du corps harmonieux. La barre à terre ne requiert pas de connaissances particulières en danse classique mais peut aussi être un atout pour les personnes exerçant déjà la danse.