Feel Your Body / Express Your Energy / Enjoy The Moment

Des mouvements inspirés de la boxe, des arts martiaux, de la danse et du yoga et exécutés en conscience sur des musiques inspirantes.

Exprimer l’énergie Yin(féminin) et l’énergie Yang(masculin) 

Travailler les chaînes musculaires en puissance et en finesse et terminer le cours sur une petite note respirante et méditative…