Ateliers

Le Conseil psychologique aux étudiant-e-s organise régulièrement des cours sur des thématiques liées aux études. Ces cours sont ouverts aux étudiant-e-s de l’Université, de la HEP et de la HES de Fribourg.

Inscription

Nos ateliers

  • SA 2018: Finis les délais. Mettre fin à la procrastination.

    Le cours a lieu sur quatre jours de 12h15 à 13h45

    Dates

    31.10.18/07.11.18/14.11.18/28.11.18

    Lieu Université de Fribourg, Pérolles. La salle sera annoncée après l’inscription.
    Coût

    80 CHF. En cas de difficultés financières et après entente avec le service social de l’université, ce dernier peut prendre en charge les frais de cours. Contactez notre secrétariat pour plus d’informations.

    Contenu du cours

    Beaucoup d’étudiant-e-s- souffrent de procrastination chronique. Vous aussi ? Vous prévoyez de commencer  à étudier ou à écrire un travail, et finissez par reporter au lendemain ? Vous avez souvent mauvaise conscience ? Vous ne savez-vous pas par où commencer un travail plus conséquent? Vous ne voyez pas comment vous en sortir ?

     

    Dans le cours « Finis les délais ! » vous développerez des outils pour vous aider à réussir ce que vous désirez entreprendre, afin que vous puissiez suivre vos études et profitez de vos loisirs sans toujours penser à ce que vous étiez censé faire.

     

    Inscription par mail à  l’adresse suivante : conseilpsychologique@unifr.ch.

    Le cours correspondant en langue allemande « Schluss mit Aufschieben! Prokrastination in den Griff bekommen.» a lieu aux dates suivantes: 05.11.18, 12.11.18, 19.11.18 et 26.11.18,  de 17h15 à 18h45.

     

  • SP 2019: Gérer ses phobies sociales à l’université

    Le cours a lieu sur deux jours entre 12h15 et 13h45.

    Dates 13.03.19 et 20.03.19
    Lieu Université de Fribourg, Pérolles. La salle sera annoncée après l’inscription.
    Langue Français
    Coût CHF 50.-. En cas de difficultés financières et après entente avec le service social de l’université, ce dernier peut prendre en charge les frais de cours. Contactez notre secrétariat pour plus d’informations.
    Contenu du cours

    Prendre sa place … dans une ville … dans une salle pleine de gens … dans une colocation … dans une relation !

    Être en charge … au lieu de se demander que les autres peuvent penser ou si on est légitime, au lieu de louper un entretien parce qu’on est trop occupé à essayer de trouver des choses drôles à dire…

     

    Avoir du courage et prendre sa place au lieu d’avoir peur et de rester en retrait …

    … c’est ce à quoi nous voulons réfléchir avec un bref input sur les phobies sociales et effectuer les premiers pas pour les contrôler.

     

    Peut-être que cet atelier est pour vous ? 

      

    Inscription par mail à l’adresse suivante : conseilpsychologique@unifr.ch.

     

    Le cours correspondant en langue allemande « Umgang mit sozialen Phobien an der Uni » aura lieu sur deux soirs de 17h15 à 18h45, les 11.03.19 et 18.03.19.

     

  • SP 2019: Gérer les situations de stress

    Le cours aura lieu sur trois jours de 12h15 à 13h45.

    Dates 01.05.19/08.05.19/15.05.19
    Lieu Université de Fribourg, Pérolles. La salle sera annoncée après l’inscription.
    Langue

    Français

    Coût

    CHF 75.-. En cas de difficultés financières et après entente avec le service social de l’université, ce dernier peut prendre en charge les frais de cours. Contactez notre secrétariat pour plus d’informations.

    Contenu du cours

    Apprenez à gérer les situations de stress :

    Les études et les exigences qui vont avec, comme les présentations, examens, travaux écrits ou rencontrer de nouvelles personnes, déclenchent ponctuellement des situations de stress pour chaque étudiant-e. Les effets que provoque ce stress dépendent de la personnalité de chacun-e. Ces situations génèrent-elles un grand stress pour vous ? Vos proches vous trouvent-ils stressé-e ?

    Le stress peut avoir des effets sur votre bien-être: troubles du sommeil, sautes d’humeur, repli sur soi, mais aussi des angoisses, jusqu’à des crises de panique.

    Ces symptômes peuvent vous empêcher de réussir vos études.

    Serait-ce le moment pour vous d’apprendre à gérer et à réduire votre stress grâce à ce séminaire !? 

      

    Inscription par mail à l’adresse suivante : conseilpsychologique@unifr.ch.

    Le cours correspondant en langue allemande « Umgang mit Stresssituationen » aura lieu sur trois soirs de 17:15 à 18:45 les 29.04.19, 06.05.19 et 13.05.19.